エイジングケア

心のアンチエイジングのために楽しみや喜びを忘れないこと。80代90代の現役女医から学んだ若さの秘訣。

私はあと数年で50歳を迎えます。 まだ若くてなんでもできるという気持ちの裏に、老けたという若さを失った喪失感、閉経というリミットなど不安も怖れも持っているのがアラフィフ。 外側から若さを保つことに時間やお金をかけることも...
断捨離・シンプルライフ

【1日1捨】片付けたいのに片付けられない日もある。

1月第3週目の1日1捨。 片付けのハードルは低いけれど、こんな少しずつ捨てていて片付くのか?もっと大きな悪い気が充満している巣窟から片付けたほうがいいのでは? まじめで良い子が顔を出し、もっと早くきれいにしろと囁きます。 ...
エイジングケア

髪の分け目が薄くなってきた女性必見!ふんわりとボリュームアップして見えるセット方法

加齢やホルモンバランスで髪が細くなりボリュームが減ったなぁと感じます。まだ地肌が目立つほどではありませんが、髪の分け目が薄くなってきました。 女性用の育毛剤やシャンプーを使う前に、スタイリングでボリュームアップして見えるように...
断捨離・シンプルライフ

【1日1捨 】ちょっとだけ捨てるのが続けるコツ

片付けって一気にやろうとすると、終わりませんよね。 宿題や仕事も後で一気にやれば間に合うさと、ギリギリになってから慌ててやるタイプです。 片付ける気力もないし、重たい腰を上げて一気にやろうとすると体力が続かない。1日1捨は更年期...
断捨離・シンプルライフ

途中でやめてしまっていた「1日1捨」を再スタートします。

いつの間にか途中でやめてしまっていた「1日1捨」を再スタートすることにしました。 なぜかって?気分が乗らないから片付けない・捨てられないでは、いつまでたっても居心地の良い部屋にならないからです。 タイミングよく2017年は日曜始...
自由が丘

1人でもベビーカーでも安心。自由が丘『ジュノエスクベーグルカフェ』のランチ。

自由が丘で気軽に1人ランチできるお店を探しているのは、仕事中の女性や私のように子どもが大きくなった女性ばかりではないと思います。 ベビーカーに赤ちゃんを乗せて自由が丘へ遊びに来たママさんだって、せっかくだからたまにはランチ...
日記

小樽のルタオ本店のカフェでお正月限定メニューを食べてきました。

私が人生で一番美味しいと思うチーズケーキは、ルタオの「ドゥーブルフロマージュ」です。 人生最後に食べたいチーズケーキも、ルタオの「ドゥーブルフロマージュ」です。 大事なので2回言っておきました。覚えておいてね。 2017年...
日記

冬の小樽運河ナイトクルーズはどれくらい寒いのか?私が体感してきました。

お正月に小樽運河のナイトクルーズに乗ってきました。 冬の小樽運河は「青の運河」といって散策路が青いイルミネーションで彩られています。冬の澄んだ空に青いイルミネーションがとっても綺麗でしたよ。 1月、冬のクルーズ船はどれくらい寒い...
自由が丘

クッキー専門店「Ben’s Cookies」が自由が丘にオープン!その気になるお味は?

12月13日、自由が丘にイギリスのクッキー専門店「Ben's Cookies」の日本第1号店がオープンしたので行ってきました。 保存料、添加物などが不使用なため、その日の分だけ店内で焼きあげクッキーがなくなり次第閉店します。 し...
ブログのこと

表彰状、あんたはエライ! 以下同文… #BlogOlympic2016

「Blog Olympic Advent Calendar 2016」に参加しています。 「桃色と灰色のしましま」のもしも金メダルが○○だったら…のうーとさん(@utodisney)からのバトンをうけとり、私が8日目を担当します。...
エイジングケア

オメガ3って何にいいの?体に良い油の種類を知って、老けない体を目指そう。

オメガ3って最近よく目にしませんか? スーパーには亜麻仁油・えごま油といった、サラダ油とは別の健康オイルがたくさん売られるようになりました。 油はたくさん摂ると太るし体に悪いのでは?というイメージはもう過去の話。今は病気の予防や...
自由が丘

自由が丘『ディープジョティ』のインドカレーランチ。ひとりでもゆっくりできてお腹いっぱいになるよ。

自由が丘駅から徒歩2分くらいのところにある『ディープジョティ』というインド・ネパール料理のお店で、インドカレーランチを食べてきました。 すずかけ通り沿いのビル2階にあって目立たず、まだ知られていないせいか空いていて、ひとりランチに...