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ウォーキング
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45歳からのダイエット
夜の駒沢公園をウォーキング!を3ヶ月続けています。
45歳からダイエットを始めて7キロ痩せましたが、一番驚いたのはこの私がウォーキングを続けられていることです。 運動は好きじゃないので、これまでもウォーキングを始めても3日坊主の繰り返しでした。 そんな私がウォーキングを続けられた理由を考えてみ...
2016年2月7日
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