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ダイエット
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45歳からのダイエット
大豆イソフラボン豊富な「子大豆もやし」のおすすめレシピ
45歳からダイエットを始めて2ヶ月で7キロ痩せてから、意識的に野菜をたくさん食べるようになりました。 キャベツや大根といった定番の野菜以外に、私のダイエット料理に並ぶようになったおすすめ食材は「子大豆もやし」です。 更年期にも嬉しい大豆イソフ...
2016年2月14日
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