2016年2月14日 / 最終更新日 : 2016年12月2日 ナオミ 45歳からのダイエット 大豆イソフラボン豊富な「子大豆もやし」のおすすめレシピ 45歳からダイエットを始めて2ヶ月で7キロ痩せてから、意識的に野菜をたくさん食べるようになりました。 キャベツや大根といった定番の野菜以外に、私のダイエット料理に並ぶようになったおすすめ食材は「子大豆もやし」です。 更年 […]
2016年2月13日 / 最終更新日 : 2017年1月6日 ナオミ 子どもの教育 「2分の1成人式」で子どもの成長を振り返る。 今日は次男の授業参観日で、小学4年生10歳の年に行われる「2分の1成人式」がありました。 昔はなかったですよね、「2分の1成人式」なんて行事は。 実際にどんなことをするのかは、地域や学校によって様々なようです。息子の小学 […]
2016年2月12日 / 最終更新日 : 2016年8月27日 ナオミ ブログのこと 『人気ブログの作り方: 5ヶ月で月45万PVを突破したブログ運営術』を読んでわかった読まれるブログのために必要なこと わかったブログのかん吉さんが書かれた電子書籍『人気ブログの作り方: 5ヶ月で月45万PVを突破したブログ運営術』を読みました。 記事を更新するモチベーションが上がる、ブログ運営論がたくさん詰まったオススメの本です。 ブロ […]
2016年2月7日 / 最終更新日 : 2016年8月7日 ナオミ 45歳からのダイエット 夜の駒沢公園をウォーキング！を3ヶ月続けています。 45歳からダイエットを始めて7キロ痩せましたが、一番驚いたのはこの私がウォーキングを続けられていることです。 運動は好きじゃないので、これまでもウォーキングを始めても3日坊主の繰り返しでした。 そんな私がウォーキングを […]
2016年2月6日 / 最終更新日 : 2016年5月30日 ナオミ 日記 大人になってからでも遅くない！自分をもっと好きになるためのヒント あなたは自分のことが好きですか？ 自信をなくしたり、自分のことが嫌いになったりすることはありますか？ 私の10代20代は、自分に対する嫌悪感でいっぱいでした。 そして30代の子育てでたくさん失敗してきたからこそ、「自分に […]
2016年1月26日 / 最終更新日 : 2016年12月2日 ナオミ 45歳からのダイエット ダイエット中に発見！鶏胸肉を美味しく食べる簡単レシピを作ってみました。 私のダイエット生活も1月19日で3ヶ月が経ちました。 野菜とタンパク質ばかりの食事も、最近は玄米や芋類が加わるようになりずいぶん人間らしくなってます。ふふふっ。 肉や魚のレシピがヘルシーに偏り過ぎていて物足りなさを感じて […]
2016年1月18日 / 最終更新日 : 2016年5月3日 ナオミ ブログのこと 私がブログを短い時間で書くことをあきらめた理由 #EBChours ブログをたくさん書きたい、できるだけ短い時間で書きたい。それはブログを書き始めてから何度も目指してきた理想郷。 みんなはどんな手順で作業しているの？ブログにどのくらい時間をかけているの？自分だけがとてもグズでのろまで不器 […]
2016年1月14日 / 最終更新日 : 2017年1月11日 ナオミ 断捨離・シンプルライフ 年賀状の整理方法は、年賀はがきの当選番号発表の日に３つのステップで終わらせるのがオススメです。 年賀状の整理は、お年玉付き年賀はがきの当選番号が発表された日に終わらせることにしています。 なぜなら、「あとでいいか」がそのまま放置されると、来年の年賀状を書く前に慌てるからです。 年賀状の整理の目的は、来年の印刷・宛名 […]
2016年1月12日 / 最終更新日 : 2016年5月30日 ナオミ 断捨離・シンプルライフ これで2016年は金運アップ間違いなし？！トイレの掃除をしました【後編】 金運の神様を信じて、トイレ掃除で運気を上げたい！ 2016年はトイレだけではなく家全体をきれいにしたい！忙しさを理由に毎日気になっていても継続できていない掃除・・・。 「拭く」は「福」に通じるんですってよ。 掃除や片づけ […]
2016年1月9日 / 最終更新日 : 2016年5月3日 ナオミ 断捨離・シンプルライフ これで2016年は金運アップ間違いなし？！トイレの掃除をしました【前編】 金運をアップするにはトイレ掃除！って聞いたことありませんか？ 本当に運気が上がるのかを確かめるべく、2016年はまずトイレ掃除を丁寧にすることにしました。 風水で金運アップといえばトイレ なんで年末の大掃除を今ごろやって […]
2016年1月6日 / 最終更新日 : 2017年5月16日 ナオミ 断捨離・シンプルライフ 断捨離・ミニマリスト・シンプルライフ、今さらだけどこれってどう違うの？ 断捨離・ミニマリスト・シンプルライフ。よく聞くけどこの違いわかりますか？ 私が目指すのは少ないお気に入りのものに囲まれたシンプルライフですが、定義があいまいなのでちょっと調べてみました。 断捨離とは やましたひでこさん提 […]
2016年1月1日 / 最終更新日 : 2016年8月7日 ナオミ 45歳からのダイエット 2ヶ月でマイナス7キロ達成！45歳からのダイエット2015年の報告 2015年10月19日からスタートした、人生最後の45歳中年女性のきれいに痩せたいダイエット 2ヶ月と12日ほどが経過し、マイナス7キロ達成しました！！最近の報告を簡単にしたいと思います。 マイナス7キロ達成したこの２ヶ […]
