エイジングケア– category –

更年期の代表的な症状「のぼせ・ほてり・多汗」 普通に過ごしていてもたくさんの汗をかく暑い夏は、出かけるのが不安になる方もきっと多いでしょう。 私がほてりや発汗が多いなぁとホットフラッシュの症状を感じるのは、毎日ではありません。 更年期は症状...

[no_toc] 46歳の私は、いつ更年期が始まってもおかしくない年齢です。 先日、暑くもないのに顔がのぼせるという不調を感じました。これか？ついに来たのか？ホットフラッシュというやつが！ 更年期をネガティブにとらえて怖がる人、認めず隠す人も多い傾向...

最近抜け毛が多くなった気がする。髪の分け目が薄くなり、地肌が目立ってきた。 髪だって肌と同じように変化するのが当たりまえだとわかっていても、一気に老けたようでショックですよね。 私は髪が細くやわらかいので、薄毛になるのがきっと早いだろうと...

じめじめした梅雨に入りましたね。 日中も部屋を閉めっぱなしにしていると部屋に湿気がこもって、夜も寝具がじとーっとしているようで不快です。 蒸し暑くて眠れないということ自体、プレ更年期な私にとってストレス！ ベトベトして蒸し暑い梅雨の時期、快...

そろそろ安い化粧品ではもの足りないお年頃になってきました。良いものにはお金を払っていいと思っているのですが、正直自分に良い化粧品がわからずジプシー状態。 先週から、朝の洗顔に「ちふれ泡洗顔」を使うようになりました。時間のない朝、すばやく簡...

40代にって「あれ・これ・それ」と言った代名詞で会話することも増えました。最近物忘れがひどくなったなぁとよく思います。 気になる認知症と物忘れの違い、予防法をチェックをしてみました。 【最近の私の物忘れアレコレ】 お風呂を洗ったのに、自動予約...

45歳からのダイエットで約7キロ体重が減り、自分の鎖骨が確認できました。 しかし減量期間が３ヶ月半と短く、急に痩せたためじつは新たな悩みも発生しています。 それは地肌が目立つ、抜ける髪の量が多い気がする・・・という薄毛問題です。 薄毛の悩み解...