エイジングケア

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更年期の私が多汗・臭い対策で必ず持ち歩いているもの

更年期の代表的な症状「のぼせ・ほてり・多汗」 普通に過ごしていてもたくさんの汗をかく暑い夏は、出かけるのが不安になる方もきっと多いでしょう。 私がほてりや発汗が多いなぁとホットフラッシュの症状を感じるのは、毎日ではありません。 ...
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この顔のほてりはホットフラッシュ?46歳、更年期が始まったかもしれない。

46歳の私は、いつ更年期が始まってもおかしくない年齢です。 先日、暑くもないのに顔がのぼせるという不調を感じました。これか?ついに来たのか?ホットフラッシュというやつが! 更年期をネガティブにとらえて怖がる人、認めず隠す人も...
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頭皮の紫外線対策してますか?髪の分け目が薄くなったと感じたら今すぐ始めよう。

最近抜け毛が多くなった気がする。髪の分け目が薄くなり、地肌が目立ってきた。 髪だって肌と同じように変化するのが当たりまえだとわかっていても、一気に老けたようでショックですよね。 私は髪が細くやわらかいので、薄毛になるのがきっと早...
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じめじめした梅雨も良質な睡眠で美肌をキープ。私が試して良かった快眠アイテム。

じめじめした梅雨に入りましたね。 日中も部屋を閉めっぱなしにしていると部屋に湿気がこもって、夜も寝具がじとーっとしているようで不快です。
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朝の洗顔に「ちふれ泡洗顔」を使いはじめました。

そろそろ安い化粧品ではもの足りないお年頃になってきました。良いものにはお金を払っていいと思っているのですが、正直自分に良い化粧品がわからずジプシー状態。 先週から、朝の洗顔に「ちふれ泡洗顔」を使うようになりました。時間のな...
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物忘れがひどい40代!気になる認知症と物忘れの違いと予防法

40代にって「あれ・これ・それ」と言った代名詞で会話することも増えました。最近物忘れがひどくなったなぁとよく思います。 気になる認知症と物忘れの違い、予防法をチェックをしてみました。 最近の私の物忘れアレコレ ...
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髪の分け目が気になる45歳、薄毛予防のためにセルフケアを始めたよ。

45歳からのダイエットで約7キロ体重が減り、自分の鎖骨が確認できました。 しかし減量期間が3ヶ月半と短く、急に痩せたためじつは新たな悩みも発生しています。 それは地肌が目立つ、抜ける髪の量が多い気がする・・・という薄毛問題です。...